Beschreibung
Zutaten:
Rote Linsen* (35%), Mais*, Zwiebeln*, Kartoffeln*, Zucchini*, Buchweizengrütze*, Salz, Paprika*, Gewürze* (Curry*, Kreuzkümmel*, Knoblauch*, Liebstöckel*, Paprika*, schwarzer Pfeffer*), Kartoffelstärke*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau, DE-ÖKO-001
Inhalt / Art.Nr.:
150 g für 6 – 8 Bratlinge / 379
MHD: 14 Monate
Eigenschaften:
frei von
Kuhmilcheiweiß
Hühnereieiweiß
Milchzucker
Gluten
Hefe
Nuss
Sojaeiweiß
Weizen
Sellerie
Zubereitung:
Packungsinhalt in 190 ml heißes Wasser einrühren und zu einem Teig verarbeiten.
15 Minuten quellen lassen.
Teig gut durchkneten, mit angefeuchteten Händen Bratlinge formen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldgelb braten.
Nährwerte (pro 100 g):
Energie: 1.393 kJ / 329 kcal
Fett: 1,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Kohlenhydrate: 60,8 g
- davon Zucker: 4,7 g
Ballaststoffe: 7,9 g
Eiweiß: 14,4 g
Salz: 3,0 g
| Inhalt: | 150,00 g |
